Es geht voran

joggen Es ~~geht~~ läuft voran: Eine längere Strecke, aber insgesamt schneller als vorher.

Begonnen hatte es bei 37 min 47 sec für 2.0´92 miles (2.92mi = 4.6992845km). Heute 3.31 miles (3.31mi = 5.3269287km) in 36.10 min. Morgen oder übermorgen werde ich die Strecke mal ausweiten und versuchen, weitere 10 Minuten dranzuhängen.

Und Sonntag berichte ich über das, was meine Waage sagt!

Mehr weiß ich nicht zu dem Thema zu berichten. Ich muss aber die Leere neben der Grafik noch mit Text füllen. Also bleibt nur: „Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.“

September 7, 2012 | Kategorie Leibesübungen, Lifestyle | 5 Kommentare

Running and Encrypt Devices

device

Dieselbe Zeit, aber ein bisschen weiter. Es geht voran.

Nur für die besorgten Leserinnen und stirnrunzelnden Leser, die meinen, ich wäre, weil ich ein Smartphone mit GPS und Jogger-Devices benutzte, auf die Seite der Datenkraken gewechselt: Ich mach es denen immer noch so schwer wir möglich. Ja, ich habe auf encrypt geklickt!

September 2, 2012 | Kategorie Internet and Computer, Leibesübungen, Lifestyle, Privacy | 1 Kommentar

Nur 394 kcal, Endomondo?

Für Attentäter und Assassines: Hier ist meine Laufstrecke. Heute war es jedoch tropisch schwül, und ich bin erstens viel zu spät losgelaufen, war zweitens noch ziemlich unfit (gestern Kneipe) und bin drittens total langsam getrabt. Immerhin bin ich bis zum Schluss durchgelaufen, ohne schlapp zu machen.

Ich soll 2200 kcal am Tag zu mir nehmen, wird mir vorgerechnet. Wenn ich mich gar nicht bewegte, verbrauchte ich 1861 kcal.

Nur 394 Kilokalorien verbraucht? Das ist ja ein ganzer Kuchen aus Käse, Schinken und Oliven (das Rezept hört sich lecker an). Oder auch: Gefüllte Brötchen mit Pilzen und Tomaten, Hähnchenkeulen a la Orange mit Gemüse, Seezungenröllchen mit grünen Bohnen, Paprika-Reis-Wraps, Seeteufel auf Creme-Spinat, Makkaroni a la Putanesca, Hühnchen Oriental mit Sojasprossen, Kartoffel-Käse-Plätzchen, Gemüselasagne mit Ziegenkäse, Tallarines mit Hühnchen und Rosinen….ahhhhh. Ich habe Hunger!!!!

Dieses Endomondo ist ein App (ein Zusatzprogramm) für ein Smartphone. Es spioniert einen zwar aus, aber die Features sind lustig. Wie messen die denn meine „Hydradition“ – und was ist das?

August 30, 2012 | Kategorie Leibesübungen, Lifestyle | 10 Kommentare

OMG?! Schweres Smartphone?

waage

Man muss natürlich berücksichtigen, dass mein Smartphone vier Kilogramm wiegt und die Waage immer übertreibt.

Das nächste Etappenziel ist < 95, das Ziel in der Ferne eine Acht vorn. Immerhin habe ich heute meine 35-Minuten-Jogging-Strecke in 31 Minuten geschafft. Beim nächsten Mal werde ich die Strecke etwas verlängern und den Görlitzer Park erreichen und dort eine Runde drehen können, ohne vor den Augen der dort versammelten Damen tot umzufallen. Ich kann mich am besten selbst unter Druck setzen, wenn ich meine Lebensziele aller Welt mitteile, damit ich mich um so mehr schämen ~~muss~~ müsste, wenn ich sie nicht ~~erreiche~~ erreichte.

August 24, 2012 | Kategorie Hausmitteilung, Leibesübungen | 17 Kommentare

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Nur um eines klarzustellen: Ich mache keine Werbung für Marken oder „Markenklamotten“, und fast sämtliche Sachen, die ich trage, kaufe ich in einem Kreuzberger Laden, der garantiert keine Nike-Schuhe führt. Ich bin dort Stammkunde seit fünfzehn Jahren.

Aber diese Turnschuhe habe ich in einer Notlage gekauft – die alten Laufschuhe fielen fast auseinander. Nachdem ich fast zwei Stunden entnervt diverse Schuhläden abgeklappert habe, fand ich endlich welche, die passten (vgl. Überschrift). Nike scheint die einzige Firma zu sein, die erschwingliche Treter für Männer anbietet, die auf großem Fuß leben. Und die gibt es zwischen Hermannplatz und U-Bahnhof Karl-Marx-Strasse nur hier.

August 1, 2012 | Kategorie Hausmitteilung, Leibesübungen, Lifestyle | 8 Kommentare