Es geht voran

joggen Es ~~geht~~ läuft voran: Eine längere Strecke, aber insgesamt schneller als vorher.

Begonnen hatte es bei 37 min 47 sec für 2.0´92 miles (2.92mi = 4.6992845km). Heute 3.31 miles (3.31mi = 5.3269287km) in 36.10 min. Morgen oder übermorgen werde ich die Strecke mal ausweiten und versuchen, weitere 10 Minuten dranzuhängen.

Und Sonntag berichte ich über das, was meine Waage sagt!

Mehr weiß ich nicht zu dem Thema zu berichten. Ich muss aber die Leere neben der Grafik noch mit Text füllen. Also bleibt nur: „Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.“

September 7, 2012 | abgelegt unter Leibesübungen, Lifestyle

Kommentare

5 Kommentare zu “Es geht voran”

Zeitungsdieb am September 7th, 2012 12:11 pm

Hallo Burks,
falls es noch einiger Informationen zum Thema Motivation, „Wo soll das hinführen?“ und „Risiken und Nebenwirkungen“ bedarf, lohnt sich am Wochenende die Fahrt nach Bernau. Dort http://www.24-stunden-von-bernau.de/ laufen ab Samstag, 14 Uhr, eine Menge Verrückter (ich darf so böse formulieren, ich gehöre dazu) 6 bzw. 24 Stunden auf einem gut 1600 Meter langen Rundkurs um die Wette. Sehenswert …
admin am September 7th, 2012 12:13 pm

Bever ich sechs Stunden laufen kann, muss ich aber noch viel üben. Das ist ja Marathon… Vermutlich kann ich über einen Halbmarathon nachdenken, wenn ich 84 Kilo wiege (dazu brauch ich noch ein paar Wochen),
Messdiener am September 8th, 2012 9:19 am

Hi Burki,

ich sehe dich auf dem Holzweg. Mit dieser Durch- Die-Gegend-Rennerei wirst du nichts erreichen, bestenfalls drohen dir künstliche Kniegelenke.

Ernährungsumstellung heißt das Zauberwort. Viel Rohkost und Kohlenhydrate weglassen.

Bewegung?, klar muss auch sein: Wie wäre es mit Salsa??? Für dich direkt aus dem Teatro Karl Marx:
http://www.youtube.com/watch?v=vAQ2sxctXJs

Für ältere Semester evtl. Son cubano: http://www.youtube.com/watch?v=bJe7lRokGf0
admin am September 8th, 2012 9:26 am

Ich hab meine Ernährung schon umgestellt, sonst hätte ich nicht schon 4 Kilo abgenommen :) Bei Salsa brauchte ich auch bald künstliche Gelenke…
... der Trittbrettschreiber am September 8th, 2012 10:23 am

Lücken neben Graphiken können durch lesefreundlichen Weißraum gestaltet werden.
Als Lesehilfen eignen sich Auszeichnungspunkte oder andere hilfreiche Zeichen. Zudem könnte die Graphik verkleinert werden. Je mehr Raum lesende Augen erhalten, desto mehr Freiheitsgefühl entsteht und der Wunsch noch mehr davon haben zu dürfen. Das ist ähnlich der Körperfülle. Je mehr Fülle, desto weniger Freiheit. Das bedeutet aber nicht, das Texte oder Körper, die überhaupt nicht mehr exisitieren, die größte Freiheit erzeugen.